自行车一般每小时行多少公里？

自行车通常每小时走几公里？

起到锻炼身体的作用，速度应该在15-20公里左右。另外，从里程来看，短距离的骑行效果不大。骑行当然比不做强，生命在于运动。

好处是，自行车运动的好处是没有时间限制、没有速度限制的。骑自行车不仅能减肥，还能使身材匀称。自行车运动是一项需要大量氧气的运动，因此可以增强心脏功能，上车后会感到自由、清爽。