自行车心率正常范围是多少？

自行车心率正常范围是多少？

骑自行车时，心率的正常范围通常是在每分钟90次到120次左右。然而，由于运动量不同，心率也可能会存在一定的差异。比较和缓的运动，如散步、打太极拳等，心率增加一般在10次左右，而对于中等程度的运动，如快走、慢跑、骑车、游泳等，心率增加可以达到100次/分以上，但通常不会超过140次/分。

需要注意的是，以上心率正常范围是指在进行适当运动后的心率范围，如果过度运动导致心率过快或过慢，可能会对身体造成负面影响。因此，进行任何运动时，都应根据个人身体状况和医生建议进行适当的心率监测和控制。