一天骑一个小时自行车有什么好处？

一天骑一个小时自行车有什么好处？

一天骑一个小时自行车有什么好处；现在的人起来越注重养生了有些人会通过打球，游泳，登山，跑步等运动方式来提高自已的健康水平。

也有会选择自行车骑行运动，骑自行车会跟我带来意想不到的好处，骑行运动是在户处，可以呼吸新鲜空气，看一看大自然的美景，。

骑车运动还会使自己的心肺功能有很大的改变，减少心脑血管疾病，所以说每天骑车好处多多值得提倡。