骑自行车一天最多能骑多少公里?

3周前 (12-10 10:39)阅读1回复0
luntiyu
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骑自行车一天最多能骑多少公里?

骑自行车一天最多能骑多少公里?

看路况、自身体质和车况情况而定。

如果是经常骑行锻炼的人,体能较好,对骑行也很熟悉,骑得是公路,一天可以骑100~200公里,而山地车骑行的话,路况好的话能骑50~100公里,一般人可以骑30~60公里作为骑行的运动体验,然后骑一个小时后休息十分钟,慢慢每次增加10公里、20公里来锻炼体能。

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