骑自行车每小时多少公里？

骑自行车每小时几公里？

大部分的人主要在运动时，一天可以骑5-10公里，而不用骑长自行车去。女人不希望小腿上长肌肉，自行车速度要控制在10公里/小时，自行车时间不要超过30分钟。

如果你是一个自行车爱好者，并且想挑战自己，你可以按照身体健康来规划一个可以骑车的街道作为合理性。不过，如果按照大部分骑单车的朋友的经验，最好把骑单车的距离限制在每天约100公里，以免造成疲劳或运动受伤。