拳击和跑步哪个更燃脂？

在这段文字中并没有明确指出拳击和跑步哪一个更能燃脂。

拳击更容易帮助人们燃烧脂肪，这是因为拳击是一项比较耗费体力的运动，可能会导致身体大量出汗，汗水可以帮助排泄体内的脂肪，因此在减肥方面，拳击可能会有较好的效果，需要注意的是，虽然拳击能够有效地燃烧脂肪，但如果想要达到理想的减肥效果，更好还是结合一些其他的健康习惯，比如定期做适量的有氧运动以及保持良好的饮食结构等。