平板支撑160秒什么水平？

平板支撑160秒属于高水平。一般人平板支撑能坚持几秒钟就已经很不错了，有些人经过锻炼，可以坚持几十秒甚至一两分钟。平板支撑160秒已经达到了相当高的水平。

以下是我补充的内容：

平板支撑160秒的水平确实非常高，对于大多数人来说，能够坚持几秒钟就已经很不错了，有些人可以坚持几十秒，平板支撑是一种锻炼腹肌的运动方式，其时间长度因人而异，取决于个人的身体状况，有些人可以坚持更长时间，而有些人则需要更短的时间。

能够持续160秒的平板支撑说明你的核心肌群非常强大，整体身体素质也相对较好，不过，需要注意的是，不同年龄、性别、身体状况的人所能坚持的时间会有所差异，因此需要根据自己的实际情况进行评估。

在进行平板支撑时，除了要注意正确的姿势和技巧外，还需要注意适当的休息和恢复，过度锻炼可能会对身体健康造成负面影响，建议在适当的时间进行休息和恢复，以确保身体健康和锻炼效果。