每天五公里慢跑膝盖会废么？

每天五公里慢跑膝盖会废么？

如果是没有基础的跑步，那么每天5km确实容易让膝盖报废，因为跑步虽然是一项比较好的运动，但是也需要有专业人员进行辅导，这样才能以正确的发力方式进行运动，特别是体重较大的人员，如果每天跑5km，确实容易让膝盖出问题。