颈椎增生的最好锻炼方法是什么？

颈椎增生的最佳运动方法是什么？

颈椎增食的最佳运动方法建议去游泳或练习五金戏、八段锦、气功、米子醋等。颈椎增食一般会出现颈部疼痛，有些患者还伴有活动限制。建议前往他们的正规医院骨外科，协助物理治疗方法，以改善症状。例如，你可以做推拿按摩，然后拔罐。