60岁骑动感单车合适吗？

60岁时骑自行车是否合适？

60岁时，骑自行车并不适合；因为骑自行车当然是剧烈的室内有氧运动，比很多锻炼项目要强烈。举个例，骑车45分钟1。就像5个小时的慢跑，运动的强度是可以想象的。15-50岁的平凡人可以骑自行车。

60岁的人属于老年人，不适合进行剧烈运动。这些人可以参加强度较低的运动，比如慢跑、跳绳、羽毛球、乒乓球等。