奥运会举重十大经典女子项目包括：挺举、抓举、颈总重量、挺身、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、硬拉、弯举和垂直起跳。这些建议可以帮助你在训练过程中提高力量、耐力和爆发力，最终取得优秀的比赛成绩。你也需要注意正确的姿势和技巧，以避免受伤，并保持良好的体态。
(1) 杨霞，是女子53公斤级的著名运动员。
(2) 陈晓敏，是女子63公斤级的著名运动员。
(3) 林伟宁，是女子69公斤级的著名运动员。
(4) 丁美媛，是女子+75公斤级的著名运动员。
还有一些著名的女性举重选手，如杨霞、陈晓敏、林伟宁和丁美媛，他们在奥运会举重比赛中取得过非常优秀的成绩，并且被广泛认为是中国最伟大的举重运动员之一。
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