自由泳二级运动员需要具备良好的身体素质和基本技术，包括背部挺直、手臂划水速度较快、腿部力量和耐力等。还需要有一定的游泳基础和技术，如换气、呼吸、蹬水等，并能够适应在自由泳比赛中做出有效的策略和调整。
- 50米自由泳：27.50秒
- 100米自由泳：1:05.00秒
- 200米自由泳：2:23.00秒
- 400米自由泳：5:06.00秒
- 800米自由泳：10:32.00秒
- 1500米自由泳：20:15.00秒
- 50米仰泳：35.50秒
- 100米仰泳：1:14.00秒
- 200米仰泳：2:41.00秒
- 50米蛙泳：37.00秒
- 100米蛙泳：1:20.00秒
- 200米蛙泳：2:54.00秒
- 50米蝶泳：32.50秒
- 100米蝶泳：1:11.00秒
- 200米蝶泳：2:38.00秒
- 200米混合泳：2:40.00秒
- 400米混合泳：5:31.00秒
女子：
- 50米自由泳：31.50秒
- 100米自由泳：1:13.00秒
- 200米自由泳：2:39.00秒
- 400米自由泳：5:46.00秒
- 800米自由泳：12:02.00秒
- 1500米自由泳：23:45.00秒
- 50米仰泳：38.50秒
- 100米仰泳：1:21.00秒
- 200米仰泳：2:53.00秒
- 50米蛙泳：41.00秒
- 100米蛙泳：1:29.00秒
- 200米蛙泳：3:13.00秒
- 50米蝶泳：36.50秒
- 100米蝶泳：1:20.00秒
- 200米蝶泳：2:54.50秒
- 200米混合泳：2:58.00秒
- 400米混合泳：6:21.00秒
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