长跑200米需要有适当的训练。应该进行有氧运动（如慢跑、游泳等）和力量训练，以增强心肺功能和肌肉耐力。在训练中，要特别注意节奏控制和呼吸方式，并逐步增加跑步距离。还要注意营养补充，确保身体得到足够的能量。通过科学合理的训练 *** ，可以有效提高长跑成绩。
“要训练长跑200米，你需要进行速度训练、耐力训练和核心力量训练，速度训练可以通过短距离冲刺、快速跳绳等方式实现，耐力训练可以提高身体长时间运动的能力，可以通过长时间的有氧运动、间歇性训练等方式实现，核心力量训练可以通过平板支撑、俄罗斯转体等方式实现，还要进行柔韧性和协调性的训练，以提高身体的灵活性和稳定性。”
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