游泳达到国家一级运动员证要求，需要经过严格的体能训练和技能考核。具体的训练 *** 、体能要求等需要参照相关体育专业书籍或教练指导。还需要通过相关的测试，如长距离游泳比赛、蛙泳比赛等，才能得到国家一级运动员证。
1、参加全国甲级联赛、杯赛的各队运动员，申请人数分别为：之一至八名不超过全队的70%，第九至十二名不超过全队的50%，第十三至十六名不超过全队的30%。
2、参加全国运动会获决赛权的各队运动员，申请人数分别为：之一至四名不超过全队的60%，第五至八名不超过全队的40%，第九至十二名不超过全队的20%。
3、参加全国乙级联赛的各队运动员，申请人数分别为：之一至四名不超过全队的30%，第五至八名不超过全队的20%，第九至十六名不超过两名运动员。
游泳运动员和普通人的游泳速度差距也非常大，在业余爱好者水平上，一般情况下普通大众能够在1500米的自由泳中游完，而专业的运动员则可以在短时间内游完全程，比如孙杨在巅峰时期的1500米自由泳成绩是14分31秒02，而一个普通人通常需要花费更长的时间才能完成这个距离，在专业运动员的比赛中，他们可以通过训练来提高自己的速度和耐力，达到接近甚至超过普通人的水平。
游泳运动员和普通人在游泳速度方面的差距非常大，这主要取决于他们的训练 *** 和能力，只有通过科学的训练和不懈的努力，才能够在游泳方面取得优异的成绩。
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