游泳运动员的身高因人而异，但通常会介于165到180厘米之间。
自由泳中，手应该划水深度达到至少45厘米（约18英寸），这是因为这样的深度可以使人在游泳过程中更好地利用水的推动力，如果手只是在很浅的位置划水，那么他的后推能力就会大大降低，这对游泳的速度和稳定性都有影响。
要想使手的动作看起来更流畅，手臂应该可以控制更多的水，也就是说，他们应该能够有效地抓住和改变水的流速，这需要强大的后推力量，并不是所有的手都可以做这个动作。
在自由泳中，手臂的挥动应该是一个连续的过程，而不是一次完成，你需要让五指同时接触水面，然后轻轻地把它们分开，这会使你在划水时产生更大的阻力，从而帮助你更快地向前移动。
当你想要换气的时候，你应该将手臂向上举过头顶，然后向下打开，这就像一只青蛙正在呼气一样，换气时应该尽量减慢速度，这样可以帮助你更好地掌控水流。
游泳运动员应该具备很高的身高，而且他们的手臂应该有足够的力量去抓住和改变水的流速，以及有效的执行自由泳中的各种动作。
除此之外，还应注重身体姿势的训练和协调性，以确保在比赛中发挥更佳状态。
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