游泳运动员之所以身材如此健美，主要是因为他们的身体有非常强健的肌肉线条和高效的热量消耗机制。他们还常常进行高强度的训练，比如划水、踢腿等，这些都有助于塑造紧致的体态。
对于许多人来说，诸如瘦弱、肥胖、矮小或过高等身形都不适宜参加比赛，在公众视野中，我们常见到身材标准成绩优秀的运动员，如体操和举重选手，他们并非专门练习体操和举重以改善身材矮小或过高的情况，反而通过淘汰了体质较差的选手，达到了高个子和体重较好的运动员的标准。
在游泳领域，运动员的基本体型也是非常重要的，其最基础的形式包括身高、体重，这也是决定一名游泳运动员是否具备优秀身材的关键因素之一，由于水上训练对肢体的伸展要求较高，对于一般身材的人来说，他们在水中进行的划水等动作会产生一定的压力和负担，而这种训练能够帮助运动员充分利用自身肌肉群，使得身体各部位得到全面的锻炼，从而提高整体的身体素质。
游泳也能有效塑造身材，在水中游泳时，运动员们需要完成大量的划水动作，这些动作涉及到身体各个部位的协同运作，除了调动身体的主要肌肉群外，游泳还需要消耗更多的能量，从而促使身体进一步分解脂肪，保持良好的体重水平，许多游泳运动员的身体都呈现出极佳的美观度，无论是男性的竞技版还是女性的观赏型，她们的优美曲线、线条流畅的腹肌以及可爱的腰部曲线都让人难以忘怀。
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