游泳是一项需要良好耐力和毅力的运动，经过数百万年的演变，人类已经成为地球上最成功的陆地动物之一，良好的学习能力是必不可少的，鉴于以上的两点，学习游泳的人必须注意以下几点:
1. 保证充足的时间，每次练习更好持续30到一个小时，练习之间的间隔时间也不宜超过72个小时。
2. 温度和气温应适中，冷水温度不应过低或过高，热水温度也不能过低或过高。
3. 水深适宜，不建议将身体浸入过深或过浅的水中。
4. 穿着合适的装备，感到舒适。
5. 逐步推进，从全身入水开始，在水中睁开眼睛，做到始终保持清醒。
6. 注意听力，无论身体处于何种姿势，都可以听到周围的环境声音，水面下的声音也在掌控之中。
在水中能听得清清楚楚，心情就会放松下来，接下来就可以进行下一步的训练了。
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