游泳时如何踩水需要掌握技巧。要找到一个适合自己的站立姿势，并尽量保持身体稳定。双脚并拢，一只脚在前，一只脚在后，膝盖弯曲，重心放在脚尖上。抬起手臂，使手肘伸直，形成阻力。通过腹部和腿部的力量，推动自己向前移动，这就是踩水的基本动作。
1、蛙泳式踩水：此方式类似于游蛙泳，只不过身体保持在水中，双脚收起同时向下外蹬出，与蛙泳腿不同的方式是不需要夹腿，收起再蹬。
2、脚踏车式踩水：双脚像踩自行车一样交替向下踩水，这种 *** 使用较少，操作复杂，需要不断踩水，相对累些。
3、我也曾在视频中见过有人在海里自由泳腿踩水，非常神奇，就像在水中行走一样。
提高游泳速度的 *** ：
1、求助专业人士：如果想提高游泳速度，可以从专业的游泳教练那里得到指导，尤其是在冰冻三尺后要不断提高游泳速度。
2、在线观看专业视频：现在互联网发达，可以通过搜索引擎找到各种专业游泳视频，包括自由泳、仰泳、蛙泳等各种泳姿。
3、经常观看并跟随专业教练视频进行训练：通过观看视频和反复训练，可以提高游泳技能，进而加快游泳速度。
第四，做必要的力量训练：除了掌握基础游泳技巧之外，还应该进行肌肉力量训练，例如腹部力量训练、手臂力量训练、小腿力量训练等。
选择自己擅长的泳姿进行训练，并按照训练计划进行反复的练习，游泳的速度一定能有所提升。
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