游泳能长寿吗？
游泳有很多好处。让我们介绍一下
1、游泳可以改善新陈代谢，从而达到减肥的效果。游泳可以燃烧身体的热量，帮助塑造身体，使你的身体更完美。
2、游泳可以建立自信，让人快乐，充满活力。
3、游泳可以提高身体的灵活性和灵活性。
4、游泳可以放松肌肉，从而缓解压力。
5、游泳可以调节情绪。游泳时注意力集中，从而缓解抑郁症状。
6、游泳有助于增强心脏功能，改善心血管健康。
7、游泳可以改善我们的健康状况，改善我们的身体机能，达到长寿的效果。
11、游泳可以增强肺活量。喜欢游泳的人肺活量一般比较大。
12、能增强人的体质。经常游泳的人，能增强身体的抵抗力，不会轻易生病。
13、游泳时，能促进血液循环，使肌肤光滑有弹性，从而达到美容护肤的效果。
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