游泳教学的特点是什么?
①环境特殊:水环境需要一定的时间来熟悉水基,了解水中的浮力、阻力和压力。由于水压的存在,身体在水中的运动会变得更慢,呼吸也会变得不光滑。
②熟悉水性:初学者必须熟悉水,在水中行走,感受水中的感觉,划伤手臂,感受动作的效果。你可以支持池壁踢腿,感受踢腿对身体的影响。
③强调呼吸:初学者在学习游泳时,往往会因为呼吸不畅而失败,所以从一开始就努力练习呼吸,掌握呼吸,这是整体合作时掌握呼吸的唯一途径。
④注意建立条件反射:学习游泳实际上是为了建立条件反射,大脑皮层参与记忆,在持续的练习中,大脑皮层形成固定的刺激和抑制,从而形成一些自然的动作。
⑤用语言表达个人感受比较难:在游泳教学中,你可以向初学者展示动作,但由于每个人的动作不同,动作效果也不同。此时,你需要感受到动作的效果,并描述和纠正错误的动作。
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