游泳是一种全身性的运动，具有一定的爆发力和耐力。发力特点主要是由下肢的力量和身体的协调性决定的。在游泳过程中，主要通过腿部力量推动身体前进，同时需要保持身体的平衡和正确的呼吸方式，以达到更好的游泳效果。
游泳的发力特点
当你进行游泳的时候，你的腿和胳膊会朝着阻力的方向施加力量，你的身体也要通过这种方式让水产生一个向上推力，使得你能够浮在水面之上。
游泳锻炼的是什么
游泳是一项全身性的运动，它可以提高心肺功能，增强肌肉耐力，帮助塑造体型，而且对关节压力小，无论你是想减肥还是增肌，或者是希望保持健康的身体状态，游泳都是非常好的选择。
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