正常人游泳100米所需时间因个人体能、泳姿和泳池条件而异。如果保持匀速，一个健康的成年人使用自由泳或蛙泳，大约需要1分半至2分钟完成100米。这只是一个大致的估计，具体时间会受到多种因素的影响，如水温、泳池深度、个人体能状态等。无法给出确切的时间范围。
正常人在三分半钟内可以完成100米的游泳距离，当然，这个时间会受到个人体能、水温、泳池条件等多种因素的影响。
在游泳中，常见的泳姿包括自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳，自由泳是最快的泳姿，其次是蝶泳和仰泳，蛙泳则相对较慢。
对于100米的距离，不同泳姿的完成时间也会有所不同，以三级运动员为例，男子100米自由泳的完成时间大约是1分23秒，蛙泳大约需要1分35秒，仰泳大约需要1分31秒，蝶泳大约需要1分30秒，女子运动员的时间则略长一些。
为什么自由泳最快？
自由泳之所以最快，是因为这种游泳姿势的卧水位置以及腿和臂的动作结构是最合理的，在自由泳中，运动员俯卧在水中，几乎与水平行，双腿上下交叉，双臂轮流向后划水，肩膀与手臂旋转，向前和向后移动，这使得不使用蛙泳的肩膀和躯干的肌肉也参与工作。
自由泳不仅会产生浮力，还会产生牵引力，当然也会受到阻力的影响，但其阻力小于蛙泳时产生的阻力，由于上述因素，自由泳比蛙泳快得多。
游一次游多长距离，多长时间效果更好
游泳的效果与游泳的距离和时间都有关系，但更重要的是保持一定的频率和持续性，对于大多数人来说，每周游泳2-3次，每次游泳20-30分钟，可以取得较好的锻炼效果。
当然，如果你喜欢游泳并且体能较好，可以适当增加游泳的距离和时间，但需要注意的是，游泳虽然是一种很好的有氧运动，但过度运动也可能对身体造成负担，因此要根据自己的身体状况和体能来合理安排。
对于你提到的“几乎每天都在海里游泳，每小时大约2000米”的情况，这确实是一种非常积极和健康的生活方式，大连的地理优势为你提供了良好的游泳条件，但也要注意保护身体，避免过度运动带来的伤害。
游泳是一种很好的锻炼方式，但要根据自己的身体状况和体能来合理安排，保持一定的频率和持续性，享受游泳带来的乐趣和健康益处。
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