运动时候心率多少比较正常
120-150次。
运动时候心率一般在120-150次/分钟。
如果是20岁的年轻人，目标心率在120-150次/分，如果是50岁的中年人，目标心率在102-127次/分，如果是70岁的老年人，目标心率则在90次-112次/分之间。
每个人的有氧运动心率可能稍有不同，导致差异的原因包括运动前的状态、运动习惯、身体机能等。
经常游泳的人，静态心率一般是多少
经常进行有氧运动的人心率普遍偏低，应该在50~60之间，如果说平时游泳训练强度很大的话，可能会更低，大概会在40~50之间，专业长跑运动员的心率更低会到36次每分。
波儿奔就是每天进行马拉松训练，训练历程在十公里左右，有变速跑，间歇跑和有氧慢跑训练，强度应该算得上半专业程度。前不久到医院做个小手术，检查了一下心率，发现太慢了更低30次每分钟，当时就要求安装一个心脏起搏器，我一下子就蒙了了，全网搜索原因。
（动态二合一监测结果）
最后在头条上问到了，清华之一附属心内科的主治医生@指尖上的心脏，给了我建议，说我这个属于毕竟特殊的情况，个别心率次数过低，但是平均次数还是在可控范围之内的，先不用考虑装起搏器。听了他的意见我放心多了，手术也非常顺利，现在正在恢复期。
下面来科普一下为什么心率会过缓
成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60～100次。
而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。
窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显。耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。
这个心率跟年龄也有关系，年龄越大心率越慢，性别也有关系，女性比男性快。
心率过快或者过慢，跟一系列疾病也有关系，如果不是通过运动的窦性心律过缓的话，就可能考虑心脏方面的疾病了。
心动过缓是心律失常的一个重要类型。有些患者平时的基础心率偏慢，在每分钟50—60次左右，甚至低于50次，平时有头晕、乏力、倦怠、精神差的症状。有些患者平时心率可表现为正常，心动过缓可突然出现，下降到每分钟40次以下，可出现头晕、一过性眼黑、乏力、心悸、胸闷、气短、有时心前区有冲击感，严重者可发生晕厥。还有些患者以头晕、乏力、晕厥的症状就诊，检查时可发现心脏间断出现长时间的停搏。 引起心动过缓的最常见的原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。 病理性窦性心动过缓的表现为有不适症状的心跳慢。病因多为病态窦房结综合征、急性心肌梗死、甲状腺机能低下、颅内压增高或使用了有减慢心率作用的药物(如倍他乐克、异搏定、洋地黄类药物、利血平等)。 窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞的表现为心跳有较长时间的停搏。引起这种情况的病因有病态窦房结综合征、传导系统退行性改变、先天性房室传导组织、心肌炎、心肌梗死等。停搏时间超过3秒是非常危险的，可引起恶性室性心律失常，导致猝死。
注意：有氧运动更佳心率是170–年龄，在这个心率进行运动的话最有利于健康。