泳池蛙泳,中距离(1500-2000),划水次数最好

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luntiyu
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泳池蛙泳,中距离(1500-2000),划水次数更好

我真的没数过划水多少次,但我一直在蛙泳很长一段时间。25米长的游泳池通常来回游泳。在正常体力下,一场比赛基本上有5-60次来回游(2500-3000米),时间基本上是2.5Km/H速度小于一点。我还在25米的池子里做了单程划水记录。我基本上以锻炼的速度游泳8-10次。如果我放松,我可能会游12-13次,至少会用力游泳6次;在我们之前的市队主力之后,我们的业余时间不再处于同一水平。与我们的专业相比,差别太大了。这个年轻人在25米内只有三次猛烈的划船,速度无法与之相比。人们可以在50秒内来回放松,我需要70秒才能努力工作,单程自由泳也勉强能赶上,而且人们说每天5000米打底。在与职业球员一起游泳后,他的速度终于提高了。所以,最重要的是他伸手冲水,然后他的身体姿势非常水平。关键是踢腿后滑行距离很长。和专业选手一起游泳后,他的速度终于提高了。所以,最重要的是他伸手冲水很猛,然后身体姿势很水平,踢腿后滑行距离很长。所以按照我目前的水平,如果问题所问,25米池单程7-8次划水效率更高。

国家二级游泳运动员的肺活量是多少?

国家二级游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。因为体育锻炼可以显著增加呼吸肌肉的力量,提高肺部的弹性,增加和加深呼吸深度,提高和改善肺部呼吸的效率和功能。

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