基于您提供的信息，这里有一份修改后的文章：
血糖高的人应避免剧烈运动，特别是高强度和高强度间歇训练，因为这些运动可能导致血压升高、心跳加速等不良反应，适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，对控制血糖有益，适合哪种运动，还需结合个人的身体状况、生活习惯等因素综合考虑，建议在专业医师的指导下进行运动。
至于您提到的“糖尿病游泳”的问题，有一些注意事项需要注意：
糖尿病患者不应立即下水游泳，应在热身后再下水，以防止肌肉抽筋的发生，在游泳过程中，应注意调整呼吸节奏，避免出现低血糖情况，游泳时间不宜过长，每次约30分钟为宜，如果长时间游泳后，感到疲劳或不适，应立即停止并寻求医疗帮助。
糖尿病患者游泳时需要注意身体的变化，若感到头晕、眩晕、无力等症状，应立即停止游泳，并及时就医，游泳对于改善体质，增强免疫力，也有一定的效果，糖尿病患者在选择运动方式时，除了考虑自身的身体条件，还应考虑到游泳所能带来的益处。
糖尿病患者在游泳前后都需要做好充足的准备活动，以减少受伤的风险，在此基础上，配合健康饮食和规律作息，有助于控制血糖水平，维持身体健康。
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