蛙泳中，蹬水和夹水都起着重要作用。蹬水是向前推进的主要力量来源，而夹水则可以保持身体在水中稳定，为后蹬提供保障。两种方式相互配合，共同推动蛙泳的前进速度。
蛙泳前进的动力主要来自蹬水，当运动员开始蹬水时，他们的大腿就会随着水流向上运动，这种运动通过肌肉的力量将力传递给腿部，使运动员能够向前移动，蛙泳并不是只有蹬水一种前进方式，夹水也发挥了关键的作用，当蛙泳运动员需要维持身体平衡时，他们会利用夹水的力量来控制身体的方向，从而帮助他们保持稳定的行进速度。
蛙泳前进的动力主要依靠蹬水的动力，但同时也依赖于夹水的辅助，在进行蛙泳训练时，不仅运动员需要学会有效的蹬水技巧，也需要了解如何在合适的时机使用夹水来稳定身体和推动自己向前，通过科学合理的训练 *** ，运动员能够在各种条件下准确地执行蛙泳的动作，并获得更大的进步效果。
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