为什么有些游泳运动员身材比例好，腹肌好？_游泳腹肌运动员

游泳的体脂率相对较低

你应该选择合适的运动类型，比如竞技游泳或水中的垫上运动，这两种方式各有优势，竞技游泳要求运动员在特定高度和手臂长度下进行运动，而垫上运动则可以在水中完成各种动作，运动员的选择也会影响到他们的体脂率，身高中等、臂长适中的孩子更容易保持理想的体脂率。

你需要考虑的是训练频率，为了提高身体素质和增强肌肉力量，长时间的游泳训练是非常必要的，你需要注意每天或者每周的训练计划，并坚持下去，合理的饮食习惯也很重要，避免过多摄入高热量的食物。

游泳能够塑造出良好的身材线条，虽然这项运动对腿部和背部肌肉有较高的锻炼强度，但更重要的是腹部和腰部的动作，这些动作可以帮助塑造良好的身形，并让游泳变得更加美观。