海水中的氯化钠对皮肤和头发有很强的 *** 作用。当人在海水中游泳时，会将皮肤上的水分蒸发掉，并留在体内。由于水是电解质，人体在脱水的同时也会丧失大量电解质，特别是钠离子，这对人的神经系统、心脏等器官造成伤害，可能导致头痛、恶心等症状。长时间生活在海水中，人体会加速新陈代谢，导致头发变干枯，甚至出现油性脱发的现象。游泳后应及时补充水分和电解质，避免头发过于干燥。
这是因为在海水中，我们的身体需要摄入大量的盐来补充体液和电解质，当我们从海中游泳回来时，身体的表面积被海水包裹着，身体表面会积聚大量的盐分。
当我们的皮肤和头发接触到含有盐分的海水时，盐分会在这些表面上形成晶体，虽然这种现象并不常见，但如果不进行清洁处理，长期下来可能会导致皮肤和头发变得紧绷、痒甚至难以忍受。
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