通过瑜伽减肥，多久才能见效？需要注意些什么？_游泳运动员晓琳

通过瑜伽减肥，多久才能见效？需要注意些什么？

运动是非常好的，可以提升代谢，燃烧脂肪，但是运动很难坚持，在运动后如果不注意饮食，因饥饿反而会摄入更多的食物，造成减肥失败。提倡80运动加20营养等于真的健康