孙杨肺活量9000,静态可以在水中窒息2分钟,动态可以在水中窒息50秒。这对游泳运动员有好处吗?

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luntiyu
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孙杨肺活量9000,静态可以在水中窒息2分钟,动态可以在水中窒息50秒。这对游泳运动员有好处吗?

中长跑运动员和游泳运动员的肺活量基本在6000以上,优秀运动员的肺活量在7000左右甚至更高,孙杨的肺活量在9000左右,这在动员中应该算是非常优秀的。但是静态在水中屏住呼吸2分钟,动态屏住呼吸50秒是很常见的。玩过自由泳潜水的朋友都会知道,静态屏住呼吸2分钟,动态屏住呼吸50秒是多么平常。

静态屏住呼吸与动态屏住呼吸时间的长短与肺活量有关,但不是绝对的,主要依靠呼吸技能。经过练习,自由泳潜水爱好者基本上会达到静态2分钟以上,动态50秒以上。而且普通人的肺活量也在3500-4000左右,经常参加体育锻炼的人也在5000左右。我没有经过特殊的训练,通常是游泳锻炼,肺活量没有特别测试,我认为不应该超过普通人的正常范围,但我也可以静态屏住呼吸约2分钟,在水下动态潜水约50秒。

对孙杨来说,我认为屏住呼吸的长度对他来说并不重要。游泳运动员主要依靠呼吸的节奏、频率和深度,屏住呼吸的长度主要依赖于技能、心理和身体放松,以及个人耐力。

孙杨肺活量9000,静态在水里能憋气2分钟,动态在水里能憋气50秒,这在游泳运动员里算好的吗

因此,仅仅从肺活量和屏住呼吸的时间来判断他是否适合游泳运动员。如果孙杨专门练习屏住呼吸,我想他会超越普通人,做得很好。

为什么自己的肺活量在水中不如别人?

自己的肺活量在水中不如别人,因为运动量少,所以肺活量不如别人

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