孙杨肺活量9000,静态在水里能憋气2分钟,动态在水里能憋气50秒,这在游泳运动员里算好的吗?_游泳运动员孙

2天前 (03-12 19:40)阅读1回复0
luntiyu
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孙杨肺活量9000,静态在水里能憋气2分钟,动态在水里能憋气50秒,这在游泳运动员里算好的吗?

中长跑运动员和游泳运动员的肺活量基本是在6000以上,优秀运动员会7000左右甚至更高,孙杨的是9000,这在动员里我想应该算是非常优秀的了。但静态在水里憋气2分钟,动态憋气50秒,我觉得这就很普通了。玩过自由泳潜水的朋友都会清楚,静态憋气2分钟,动态憋气50秒是一件多么稀松平常的事了。

静态憋气和动态憋气时间的长短和肺活量有关系,但不是绝对的,主要还是靠呼吸的技巧,自由泳潜水爱好者在经过练习后,基本上都会达到静态2分钟以上,动态50秒以上。而普通人的肺活量也就是3500-4000左右,经常参加体育锻炼的人也就是5000左右吧。我没有经过专门训练,平时也就是游泳锻炼一下,肺活量没有专门去测过,我想应该不会超过普通人的正常范围,但我也能做到静态憋气2分钟左右,在水下动态潜水50秒左右。

对于孙杨来说,我觉得憋气时间的长短对他并不重要,游泳运动员在游泳的时候主要还是要看呼吸的节奏,频率和深度,而憋气时间的长短主要还是靠技巧,心理及身体上的放松,以及个人的忍耐力。

孙杨肺活量9000,静态在水里能憋气2分钟,动态在水里能憋气50秒,这在游泳运动员里算好的吗?_游泳运动员孙

所以单纯从肺活量和憋气时间长短来开判断他在游泳运动员当中算不算好不太合适,如果孙杨专门练习憋气的话,那我想他一定也会超出常人,会做的非常出色。

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