您感到自卑是因为平胸限制了您的运动范围和自信心。但别担心，有许多 *** 可以改变这种情况。尝试穿着合适的泳衣来提升自信，并在水中进行更多的活动，如浮板、跳水等。寻求专业心理咨询也是一个好选择，他们可以帮助您克服对胸部大小的偏见。最重要的是要保持积极的心态，相信自己有能力变得更好。
平胸导致我游泳时很自卑，怎么办
呃。这都什么年代了，平胸为什么会自卑，高级感的身材大都比较平呀。
不管平胸还是波霸，我们都要爱自己，爱自己的身体。然后在这个基础上可以做一些针对性的胸部练习，通过胸大肌胸小肌的练习，可以从A到B，从B到C的。
由于脂肪结构是游离的，不受控制的。所以女性胸部的形状完全由深层的胸大肌所决定。女性胸肌练得好，自然胸不会下垂、外扩。反而因为肌肉的支撑，会显得胸部挺拔、饱满。
在健身房可以选择平板卧推、上斜卧推、斯万推胸。会让胸更加挺拔圆润。在家也可以做宽距俯卧撑跟钻石俯卧撑，让胸型更美，胸部更加聚拢，事业线越来越深！
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