男孩7岁了，常年游泳，是整个游泳队里最瘦的，皮包骨，胃口一般，什么办法增重？_游泳运动员营养

男孩7岁了，常年游泳，是整个游泳队里最瘦的，皮包骨，胃口一般，什么办法增重？

按道理，网络上问这种订制类服务问题应该是收费的。

去医院挂个号起码可以有个挂号费吧？

那如果我作为营养师要挣钱，是不是应该推荐可以挣钱的蛋白粉呢？哈哈~

不过还是免费回答一下吧，如果你觉得有用就点一下赞哦~

肌肉不足的时候补充蛋白质是对的，乳清蛋白吸收率会比大豆蛋白高点，但是你小朋友的重点不仅仅是补充蛋白质。

更重要的是让消化能力提高，比较有效的是吃液态发酵酸奶，那种放冰箱的活菌酸奶会比较好，每天吃200~300毫升吧。

另外吃饭的时候除了加盐加酱油，可以加点醋，促进小朋友的胃口。

肉类蔬菜都尽量切碎点，这样吸收率会更高。

（回答完这个问题会有种心痛的感觉，很多人有饮食问题，但是不懂得找营养师，更不会为营养师付费，营养师就只能靠卖产品挣钱吗？……）