每周游泳2-3次，每次半小时以上，坚持一年身体会有什么变化？_游泳运动员运动训练视频

每周游泳2-3次，每次半小时以上，坚持一年身体会有什么变化？

说说我自己的亲身经历吧。我是一名胰腺癌患者，去年六月做了手术。术后两个月我就开始游泳，从一开始只能坚持一百米，到现在一口气游1000米自由泳。每天坚持游泳，提高了免疫力，身体各项机能全部改善。我只想告诉大家，游泳给我带来战胜病魔的信心，给我带来了欢乐。我会一直坚持下去。