每天游2000米应该吃蛋白粉还是增肌粉？

每天游2000米应该吃蛋白粉还是增肌粉？

你应该学会阅读成分列表。所谓肌肉增强粉是一种很少的蛋白质和一堆碳水化合物，这与你吃馒头和喝牛奶基本相同。如果你想增加肌肉，你应该使用乳清蛋白粉。

想去咸阳海泉湾温泉，需要自己带什么？吃喝？洗浴用品等。

里面的食物很贵，主要不好吃。你可以带一些零食和饮料，但你只能在换衣服的地方吃。有很多橱柜和坐在里面的地方。 还要带泳衣和泳镜，不会游泳的要带泳圈。 那很有趣，祝你玩得开心！！！