每天坚持游泳500米相当于跑步多少？_游泳运动员考核跑步

每天坚持游泳500米相当于跑步多少？

大约相当于跑步两千米。 由于在水中的热传导系数比空气中要大,所以在相同的温度下水中的散热速度要远远大于在空气中的散热速度,消耗的热量也会更大。

所以在相同的距离下,游泳所消耗的能量比跑步要高,游泳五百米大约相当于跑步两千米。