减肥后怎样游泳才能更轻松地浮起

对于想要在水中保持稳定的体重的人来说，掌握一些基本技巧是非常重要的。可以在教练的指导下，进行水中浮力训练，以提高身体在水中的浮起能力。可以通过穿合适的泳衣和使用浮动带等辅助设备，增强身体在水中的稳定性。要注重游泳前后的营养摄入，保持身体健康状况。

略胖的人练游泳时如何更好地浮起来？

身体放松，后仰或前趴，然后脚尖稍绷紧，两腿上下打水，多练习几次你就可以轻松漂浮起来了。