能不能推荐一部看到舍不得上厕所的韩剧？
安利三部吧。
1⃣️鬼怪
“和你在一起的时间令人眼花缭乱。因为天气好，因为天气不好，因为天气刚刚好。每一天都很美好。”
男帅女美，跨越千年的超级虐恋。剧情和演技都在网上，阿加西骄傲死了！配乐也是千古无敌的好听，男二女二的线条也很出彩，可以单独拉出来形成线条。我太爱这种认真恋爱不干扰男女甜蜜设定的男女。
2⃣️请回答1998
这是一部需要沉下心来看的良心剧，单集的时间堪比电影。故事讲述了一个胡同里五个家庭的日常生活，有说有笑，有烦恼。原来每个人在成长过程中都会遇到类似的烦恼，比如孩子和大人。这部剧没有配角。每个人都是主角。
3️⃣为什么金秘书会这样？
‼️高甜高糖预警‼️虽然情节很难轻易实现，但每一条情感线都可以吃糖。鹿的碰撞可能是这出戏最好的印象。生活太苦了，吃点糖吧。
军事体育训练教程
士兵们进行的训练是为了掌握实际的军事技能，提高他们的身体素质。主要内容包括：徒手体操、军事拳击、器械体操、通过障碍、越野、爬山、攀爬、游泳、田径等。根据各自的任务、特点和居民条件，选择相关内容进行有针对性的训练。教授和规范训练动作，讲授辅助训练方法，演示组织训练程序，制定科学的训练计划。
可根据部队需要制定培训专业推广培训计划，组织现场教学、远程培训指导、不确定跟踪培训结果等。
(一)基本体能内容
1.单杠-引体向上，屈臂悬垂，卷起
2.双杠-屈臂伸展，摆动臂屈伸，支撑向前移动
3.卧推举、俯卧撑、立卧撑
4.仰卧起坐，斜板仰卧起坐
5.跳绳，100米跑，40米跑
6.30米×2蛇形跑、20米×5.用枪绕杆弯腰跑来跑去
7. 3000米、5000米
8.各种组合练习
(二)实用技能内容
1.400米障碍
2.爬绳(杆)、实用攀登
3.捕俘拳，格斗1-5组合
4.垫上运动
5.单杠3-5练习
6.双杠3-5练习
7.1-2练习木马和山羊
8.游泳
9.刺杀(刺杀操，对刺)
(三)岗位能力内容
1.旋梯，固定滚轮
2.救生，潜泳
3.武装越野五公里(武装越野三公里)
(四)综合应用训练
1.携枪通过100米的障碍
2.实装障碍200米
3.武装泅渡