经常游泳的人的静态心率是多少？
经常进行有氧运动的人的心率一般较低，应该在50~60之间。如果游泳训练强度很高，可能会更低，大约在40~50之间，专业长跑运动员的心率将达到每分36次。
波尔跑是每天的马拉松训练，训练过程约10公里，有变速跑、间歇跑和有氧慢跑训练，强度应该是专业程度的上半部分。不久前，我去医院做了一个小手术，检查了心率，发现每分钟至少太慢了30次。当时，我要求安装一个心脏起搏器，我突然感到困惑，整个 *** 都在搜索原因。
(动态二合一监测结果)
最后，我在头条上问，清华之一附属心内科主治医生@指尖上的心脏，我给了我一个建议，说我毕竟属于特殊情况，个人心率次数太低，但平均次数仍在可控范围内，不需要考虑安装起搏器。听了他的意见后，我更放心了，手术也很顺利，现在正处于恢复期。
下面科普一下为什么心率过慢。
成人心率平均为每分钟75次，正常变化范围一般为每分钟60次～100次。
据报道，一些训练有素的运动员在安静时心率可以低于每分钟60次。每分钟最多可以减少36～这种现象在运动生理学上被称为窦性心动缓慢。
窦性心动缓慢与训练水平、运动项目和运动年限有关。运动年限越长，训练水平越高，这种现象就越明显。窦性心动缓慢现象在耐力训练和长跑、马拉松、自行车等运动员中更为明显。
这种心率也与年龄有关，年龄越大，心率越慢，性别也有关系，女性比男性快。
心率过快或过慢也与一系列疾病有关，如果窦性心律不是通过运动过慢，就有可能考虑心脏疾病。
心动过缓是心律失常的一种重要类型。有的患者平时基本心率偏慢，每分钟50-60次左右，甚至不到50次，平时有头晕、乏力、倦怠、精神不好等症状。有些患者通常心率正常，心动过慢可突然出现，每分钟下降40次以下，可出现头晕、暂时性眼黑、乏力、心悸、胸闷、呼吸急促，有时心前区有冲击感，严重者可发生晕厥。部分患者出现头晕、乏力、晕厥等症状，检查时可发现心脏间歇性停搏时间较长。 心动过缓最常见的原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房间传导阻滞。 病理性窦性心动过缓表现为心跳缓慢，症状不适。病因多为病态窦房结综合征、急性心肌梗死、甲状腺功能低下、颅内压升高或使用心率减慢的药物(如倍他乐克、异搏定、洋地黄、利血平等)。 窦性停搏、窦房阻滞、房间传导阻滞的表现为心跳长期停搏。病因包括病态窦房结综合征、传导系统退行性变化、先天性房间传导组织、心肌炎、心肌梗死等。停搏时间超过3秒是非常危险的，可引起恶性室性心律失常，导致猝死。
注：有氧运动的更佳心率为170–年龄，在这种心率下锻炼最有利于健康。
50-60岁游泳需要多长时间？
一般来说，40分钟左右，这个要求不是很严格，也不是绝对的，根据自己的身体状况。50岁一次游3000米是不合适的。一步一步。