下面是修改后的内容：
3分钟指的是在静水中的时间，在比赛中，屏住呼吸的极限大约是30秒，因为你必须做很多复杂而费力的动作，屏住呼吸的时间越长，完成的动作就越困难，但也不能超过极限。
对于花卉比赛中的选手来说，他们需要长时间浸泡在水中，尤其是在倒立时。"屏住呼吸"是每个花卉比赛运动员的必修课，你知道一个花卉比赛运动员能屏住呼吸多长时间吗？答案是3分钟，这意味着选手们必须在水中保持至少30秒钟的沉默，以便充分呼吸并完成他们的表演，这个限制是为了确保选手们在高压力下的生存能力，并避免因呼吸中断而导致的技术失误。
0