国家级运动员每月补贴多少？
8000元。
运动员在国家队、省队服役时会有工资津贴，退休后，
国际运动员每年10000元，
国家级运动员每年8000元，
国家一级运动员每年6000元，
不符合国家一级运动员等级标准的退役运动员每年5000元。
此外，还有运动员出色的贡献津贴，标准为:奥运冠军5000元，世界锦标赛冠军4000元，世界杯冠军4000元。
游泳比赛的准备包括什么？
踢球前需要做的热身运动包括：
1、热身时应拉伸的主要肌肉：大腿后部、大腿内侧、小腿和背部。
1、拉伸大腿后部肌肉：
坐在地上，右腿在身体前伸直，左腿弯曲，外侧靠近地面，与右腿形成三角形，背部挺直，从胯部向前倾斜，双手抓住右脚趾，保持这个姿势30秒。触摸脚趾时不允许有弹性动作(触摸脚趾也没关系)。换腿。每条腿伸展3-5次。
2、拉伸大腿内侧肌肉的方法
坐姿，脚底靠近对方，膝盖向外支撑，尽可能靠近地面，双手抓住脚踝，保持这个姿势，数10，放松，然后重复3-5次 。
3、拉伸大腿内侧肌肉的方法二
坐姿，双脚在身体前伸直分开，保持背部和膝盖挺直，从胯部向前弯曲，双手从腿内抓住脚踝，保持这个姿势，感觉大腿内侧紧绷放松，然后重复3-5次。
4、伸展小腿(后部)肌肉
弯腰，用手臂和一条腿（伸直，脚趾着地）支撑身体，另一条腿弯曲在身体前放松，身体重心集中在脚趾，脚跟向后，向下，感觉小腿后部肌肉紧张，保持紧张，数10 ，放松，重复3次，然后换另一条腿做3次 。
5、拉伸背部肌肉
坐姿，双腿在体前伸直，上身前倾，用手指触摸脚趾，尽量让腹部胸部靠近腿部，保持20秒，放松。然后重复3-5次。
热身时需要移动的关节：肩关节、胯关节、膝关节、踝关节。
1、肩围练习
直立，双腿与肩膀分开，手臂自然下垂，腹部用力收紧，肩膀用肩背部肌肉向后10次，然后向前10次。单肩左右交替向后，向前10次。
2、 摆胯及绕跨练习
直立，双腿分开略宽于肩膀，双腿微微弯曲，双手放在胯骨上。上半身挺直，利用腰部和胯部的力量使胯部左右摆动10次，注意腹部收紧。然后顺时针逆时针环绕10圈。
3、 扭膝旋转练习
双腿并拢，屈膝半蹲，双手扶膝，轻轻转动膝盖，先从左到右转动，再从右到左转动，各自转动或交替转动10～15次。
4、练习周围的脚趾
直立，抬起右脚离地约15厘米，脚跟固定脚趾画圈，顺时针逆时针10圈。然后换左脚。