奥运会长跑比赛中，运动员可以适量补充水分以保持体力和水分平衡。如果饮水过量或不适当的饮水方式，可能会对比赛产生负面影响。建议运动员在比赛过程中注意控制饮水量，并避免使用一次性水瓶，以免在比赛中因意外情况而影响成绩。参赛者也应该了解自己身体状况，避免因过度补水导致体能下降。适度的饮水可以帮助运动员更好地发挥自己的水平，但同时也需要遵循比赛规则和安全规定。
长距离跑并不会被认为是违法行为，在长跑过程中，补水是非常必要的，随着长时间的运动，人体内的水分会大量流失，这对身体来说是一种挑战，通过及时补充水分，可以帮助运动员更好地保持体力，继续比赛，需要注意的是，补液的速度和方式也需要适当，过快或不当的补液可能会对身体产生负面影响。
在马拉松比赛中，水和饮料会在起点和终点提供，而且每5公里会有一个供应点，运动员可以通过沿途的供饮水处获取水分，也可以自备清水并在指定位置放置饮料瓶，为了方便运动员，比赛途中也会设置一些可供饮用的设施，如水壶和湿海绵等，在比赛后期，运动员还可能需要再次补充水分，以防止脱水问题的发生。
“水”是马拉松比赛中的一个重要环节，除了正常的补液服务外，运动员也必须遵守比赛规则，沿着正确的路径奔跑，以便确保能够顺利完成比赛，如果在比赛中出现特殊情况，如因故而无法按照规定的路线参赛，那么可以根据实际情况申请特殊批准，但这仍然需要符合比赛的规定和流程。
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