益生菌一般在什么情况下服用，服用多久？
益生菌不需要长期服用。在任何情况下，益生菌的使用都应在医生的指导下进行，不得擅自使用。
益生菌不能长期食用，否则会对人体造成很大的伤害。正常情况下，我们的坏生活充满了各种有益细菌和有害细菌，人体也是如此。
当胃肠功能问题时，通常会导致肠道菌群紊乱，如有益细菌减少，有害细菌增加，此时补充益生菌，相当于直接补充正常生理菌群，抑制致病菌，促进营养消化吸收，抑制肠道毒素的产生吸收，达到调节肠道菌群紊乱的目的。
然而，在正常情况下，人体内的各种细菌，包括肠道的动态平衡，通常被称为“菌群平衡”，并不是说你吃了很多益生菌，可以完全抑制有害细菌，也可能导致其他有益细菌的减少，即“菌群紊乱”，身体会有问题。我们甚至可以把这种“菌群平衡”想象成大自然的生态平衡，任何一种生物的显著增值都可能影响整个生态系统。
因此，补充益生菌最好听从医生的建议，在专家的指导下服药，不要过度依赖。如果你真的需要长期补充益生菌，你应该注意不要长期吃一种，在医生的指导下合理更换。
0