大家有没有什么生发的好办法
我个人总结了以下几点:
1学会调节生活节奏,缓解精神压力。工作生活压力大是掉发的一个很重要的原因,所以我们需要随时调节,缓解压力,让自己能从紧张的气氛中解放出来,可以试试头皮按摩,听听舒缓的音乐 ,或者给自己一个假期 ,总之就是让自己的压力得到释放
2注意营养补充,不要节食,很多女孩子为了漂亮喜欢节食减肥,但是有时候体重没有减下来,反而造成了掉发,为什么会这样呢,因为头发生长需要足够的营养,一单身体的营养补充不够,分配系统就会暂停或者减少对头发的营养供给,从而影响头发的生长,导致掉发
3用姜片擦头皮,前面两个方面都注意之后,我们就可以用姜片擦头皮,然后按摩发热 ,因为姜片可以促进头皮血液循环,刺激毛囊生长,还可以去除油腻,大家看超市有的餐具洗洁精都有生姜的成分就知道了,建议三天做一次姜片头皮按摩,每次都在洗完头后座,做到头皮发热为止 ,坚持下来效果是看得到的
4多吃维生素丰富的蔬菜和水鬼,因为维生素是脂肪和蛋白质代谢不可或缺的物质,也是维持身体正常成长、发育及健康必要的营养素,而且人体没办法自己合成经。如果生活中摄入维生素不足,就可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素,可以多吃一些
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