疫情反复无常，你在家的日子里坚持什么运动？
在疫情居家隔离期间，能做的大部分都是有氧运动。
因为早年的冲动消费，我买了瑜伽垫、哑铃和单杠作为引体。
如果不是这次疫情，我想这些东西可能会一直吃灰，没有机会再拿出来。
目前，我已经在家隔离了40多天，从最初的80多KG减少到现在的70多KG
我每天做的运动也很简单。午餐前，我会做一些强度相对较高的运动，如波比跳、引体向上、俯卧撑、深蹲等。
然后每天晚饭后2小时左右，地上铺瑜伽垫，电视上放自己喜欢的电视剧，原地慢跑1小时左右。
每周休息两天，我把它放在周四和周日。除了白天的运动会很累，晚上的慢跑感觉完全放松，看电视剧结束了一段时间，没有负担[闪光][闪光]
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