王者怎么热身？
王者热身主要有：动作热身、技术热身、心理热身三大部分。
动作热身，要按照科学的模式正确地分段热身，以增血降低真实比赛前的紧张感。
技 术热身，以体积有限、连续性高、效率高、比较安全性好、适应性强等形式进行技术动作练习，以获得最佳状态。
心理 热身，培养心理调适的素质，调整紧张的情绪，发现自己的劣势，改变不良的心理状态，鼓励自信心，保持乐观，激发自身活力。
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王者热身主要有：动作热身、技术热身、心理热身三大部分。
动作热身，要按照科学的模式正确地分段热身，以增血降低真实比赛前的紧张感。
技 术热身，以体积有限、连续性高、效率高、比较安全性好、适应性强等形式进行技术动作练习，以获得最佳状态。
心理 热身，培养心理调适的素质，调整紧张的情绪，发现自己的劣势，改变不良的心理状态，鼓励自信心，保持乐观，激发自身活力。