用网球训练拍能否来练习打羽毛球
请邀！其实我明白你是想练习挥拍的速度和力量。但，网球拍和羽球拍差距还是很大的，重量不一样，握拍手感不一样。换一种练习方式或许更好。
1、加强一些手臂的力量训练，最简单的是用哑铃，合适的重量，抬举一组10到15，一天五组左右，效果很明显的；
2、在羽毛球拍外面套上它的皮革拍套，进行挥拍练习，阻力加大了，可以起到改进力量和速度的作用（我在国外教球时，经常看到一些香港球友采用这种方式练习）；
3、无球状态下，挥拍练习，不断重复地练习你想要练习的动作，前提你的动作一定要规范啊，这样可以强化你的挥拍动作的稳定性，加强肌肉的记忆，效果也是很好的。
好，再回到题目来说一下，用网球拍练习的话，很容易伤到手腕，因为它稍重，挥拍时引拍和结束时的下沉力道较大，迫使手腕跟随，导致腕部承力过大受伤。因此，慎重选择这种练习方式。
个人运动的经验，供参考！
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