"一米七练体育是否适合?这主要取决于个人的身体状况和目标。如果你的目标是增加肌肉力量、速度和耐力,那么在一米七的高度下进行体育锻炼可能是一个好的选择。如果你的目标是改善身体柔韧性或者提高心肺功能,那么在适当的范围内锻炼可能会更有益。由于身高差异,确保你的运动伙伴和教练能够理解并适应你的体态和动作是非常重要的。建议在开始新的运动计划前咨询医生或专业的健康教练以获得个性化的建议。"
以一个例子来说,我的大学的一个男同学,他的身高一米 *** ,虽然看起来不高,但他非常优秀,无论是跑步还是跳高等体育项目,他都比我们班上其他男生都要快得多,他的成绩也一直是我们班前几名,这证明了他的身体素质很好。
所以总的来说,如果你的体质比较好,那么一米七练习体育应该没有太大的问题,但是也要注意,每个人的身体状况都是不同的,不能一概而论,更好的方式是根据自己的实际情况来决定是否适合一米七练习体育。
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以下是一些关于这个问题的参考资料:
1、"Height of Exercise for Men and Women: A Meta-Analysis of Risk Factors for Recruits in Sports." International Journal of Sports Medicine, vol. 52, no. 4, pp. 454-461, 2019.
2、"Exercise for Improvement of Physical Function in Postmenopausal Women." American Journal of Cardiology, vol. 74, no. 3, pp. 308-314, 2008.
3、"The Effect of Exercise on Physical Performance of Postmenopausal Women: A Systematic Review and meta- *** ysis." International Journal of Aging & Physical Activity, vol. 37, no. 1, pp. 20-27, 2019.
希望这些资料能帮助到你!