一个网球大小的肉类有多重？

网球大小的肉类通常指的是火鸡肉或猪肉。肉质鲜嫩、味道醇厚，口感和脂肪含量也比牛肉低。它更符合运动员的需求，并且比猪肉更加健康。肉质中含有丰富的蛋白质、铁和维生素B6等营养成分，适合素食者食用。肉质具有良好的消化性，是健身的理想选择。肉质中的脂肪含量较低，有助于保持体重和健康。

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