学生戴口罩跑步会导致猝死。疫情期间要不要戴口罩？
刚开学几天，一个悲伤的坏消息来了。4月14日下午5点左右，浙江省温州市一所实验中学九年级七班的刘在参加学校体育课1500米跑步时晕倒在操场上。学校立即被送往当地医院抢救，但遗憾的是，孩子最终没有得救。
据报道，学校组织三年级11班学生，同时在操场上1500米跑步训练，学生跑步后突然晕倒，学校立即将学生送到当地医院，从学生到120到现场急救，大约十分钟，但最终未能恢复。刚开学第二天，就传来了这样的坏消息，让人感叹:“逃不过疫情，躲不过这场灾难”。15岁的花季少年的生命才刚刚开始，真的很尴尬！同学们后悔： “学长真的很好，突然就没了”
随后，同一所学校的一位家长发朋友圈，连发四个问题，质问学校：
1)一直健康的孩子死前发生了什么？
学校在黄金四分钟里面对孩子时做了什么？
3)学校监控模糊。有很多死角，导致1和2的问题得不到解答；
4)疫情完全解除前，在家呆了三个月的学生，学校有必要为了成绩过早开展高密度、高强度的体育锻炼吗？
然后“1500米运动量是否过大”、“缺乏锻炼”、“体育网课”等关键词引起网友热议。
就连体育老师也觉得很不合适：“1500？如果你这么长时间不锻炼，你会得到这么高的强度吗？作为一名体育老师，我个人认为这是不合适的...不幸的是，一朵花也客观地反映了当代学生的制度需要改进。”
“我不知道学校是怎么想的。即使我坚持在家锻炼三个月，它也是非常有限的。我怎么能一上来就达到1500米的强度？？？你必须慢慢加。。唉，可怜的孩子。
巧合的是，事件发生后，4月16日下午，浙江省教育厅宣布取消2020年高中入学考试体育考试，体育成绩不计入高中入学考试总分。人们不禁想知道这是否与此有关。
疫情、开学、1500米长跑推动了这件事的发酵。孩子受不了是长时间不锻炼、作息不规律造成的结果，还是突然锻炼太多？有专家表示，温州16岁男学生死亡是典型的 运动性猝死 ，如果儿童没有先天性心脏病和其他特殊疾病史，这种运动后猝死应该是由低身体素质和“过度”运动引起的心脏骤停。有一段时间，运动性猝死的话题再次进入了父母的视线，这已经不是学生运动性猝死的第一例了。
如何在校园里急救？
急救设备、急救知识、急救意识缺一不可据《中国新闻周刊》报道，“中国的急救成功率一直是个位数，并没有显著增长。重要原因是大多数人缺乏急救知识和公共场所急救设备。”
上述悲剧也暴露了校园急救的许多问题，如师生没有急救意识和知识，甚至校医也没有专业的急救资格，更不用说急救设备了。面对突如其来的灾难，虽然我们不能提前预防，但我们并不无助，急救设备、急救知识和急救意识是必不可少的。首先，让我们 每个人都能掌握 并且可以 救命的技能 —— 心肺复苏术 详细方法如下：
1)确认环境安全
这一步主要是看周围环境是否安全。只有把自己和病人放在一个安全的地方，才能实现心肺复苏。不要一上来就开始抢救。不要惊慌。确保周围环境足够安全。
2)判断患者意识
轻拍病人的肩膀，大声喊病人，比如：“嘿，你怎么了，醒醒吧。”如果病人没有意识到，第一次拨打120，指定一个人玩，不要重复玩。
3)纠正病人的位置
这一步非常重要。将患者的手举过头，双腿扁平，右腿放在坐腿上，一只手握住后脑勺，另一只手握住骨盆，使患者顺利向左转，成为仰卧位。
让病人平躺在坚固的地方，不要把衣服或其他东西放在头下，以确保呼吸顺畅，如果病人呕吐，把头放在一边。
4）检查呼吸
触摸患者颈部动脉，观察胸部轮廓的起伏。如果没有呼吸，应立即进行胸部按压。
5）胸外按压
胸外按压的操作方法：操作方法是按压 30 二、人工呼吸 2 次，按 30：2 持续交替进行比例(按压位置为胸骨下半段)。按压速度约为每秒2次，手一直靠近胸部。胸外心脏按压在1分钟内进行，抢救成功率可达90%％；胸外心脏按压在4分钟内进行，成功率降至50％；10分钟以上开始抢救，患者死亡率几乎为100%；成功率每延迟1分钟下降10%！
6)开放气道和人工通风
清理患者口鼻异物，确保呼吸道畅通。
然后迅速进行人工呼吸，手术时需要捏住鼻子，抬起下巴，包住病人的嘴吹气，吹到胸部隆起。
现在很多城市都提供除颤器服务，以下是操作步骤:进入微信-点击 “支付” ——点击 “城市服务” —— “看病就医” 里面找到 “急救服务” ，点击进入，就会有相应区域的急救服务微信官方账号，里面就有了。 “AED查询”。以下是实际操作图。你可以看看你所在地区是否有这个功能。但一般来说，每个人都会在第一时间直接玩120，他们也会带来自己的除颤器。向右滑动，查看下一个。
我只希望我们每个人永远不会使用这些急救技能，所以我们必须在日常生活中使用它加强身体素质管理，尤其是家里有中小学的家长，一定要督促孩子以下几点:
平时如何预防运动猝死？
不要再熬夜了
“熬夜”，堪称运动猝死最大的杀手。运动性猝死的主要作用机制是运动后恶性心律失常导致死亡，尤其是“熬夜”对心脏的影响最大。在中国，年轻人加班熬夜猝死，很少有报道说年轻人熬夜，但事实上，在青少年中，有很大一部分人睡眠不足！去年3月，中国睡眠研究会发布了《2019年中国青少年睡眠指数白皮书》，显示62.9%的青少年睡眠不足8小时。通常，6至12岁儿童的睡眠时间应为9至10小时，13至17岁儿童的睡眠时间应为8至9小时。调查显示，13至17岁青少年的睡眠时间小于8小时的比例达到81.2%，6-12岁儿童的比例为32.2%。排名第一“睡眠神偷”排名第一的是学业压力，其次是电视、手机、电脑等待蓝光产品。不要认为青少年熬夜没什么。除了注意力不集中、记忆力差、冲动和发脾气外，长时间熬夜不仅很难弥补，对吗？心脏会有很大的影响，心跳加速、心悸、四肢无力等老年疾病都有可能找到青少年。
2018年，轰动一时的35岁大学教授因长期熬夜去世。他在别人口中。“运动达人”，但也没有逃脱猝死的厄运。
原因是长时间熬夜，睡眠不足，生活不规律，多年来，身体终于受不了了。
2）适度锻炼
尤其是疫情期间，锻炼更加困难。虽然网课也有体育课，但通常是这样的状态:老师在上面讲课，学生在家床上停课，基本不可能让孩子动。
因此，至少培养儿童的运动习惯，如游泳、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，专家研究表明：“体育锻炼是一种非常有效的减压方法。在体育锻炼过程中，新陈代谢加快，心率和血液流量增加，可以让大脑摆脱疲劳。”定期锻炼可以促进内啡肽的产生，这是人体中的一种激素，通常被称为 “快乐因素”。 它能缓解压力，保持平和的心态，激发人的精神，提高学习效率。
因此，家长可以合理制定运动计划，确保孩子每天有足够的运动时间。现在大多数中小学都要开学了。如果学校安排体育活动，家长必须注意提前在家安排一些小锻炼，以适应学校的节奏。
3）健康饮食
几天前，钟南山和张文宏在媒体上分享了他们的早餐食谱。让我们来看看钟南山的早餐： 钟南山还笑着说：“两个橘子，一个鸡蛋，一个奶酪面包片，一碗全麦饼干牛奶，一大碗红豆粥。”。早餐吃得这么多，所以我每天都精神很好。”
他建议早餐占全天热量摄入的30%以上，中午占40%，主要是肉、鱼、家禽、鸡蛋和豆类。晚餐一般吃的少，全天热量摄入的30%就够了，主要是谷物。“食不过饱” 这是钟南山的另一个饮食原则。张文泓还建议，早上一定要给孩子吃好，不要吃粥，要吃 鸡蛋、牛奶 。和钟南山一样，早上一定要吃好， 营养要全面 。
尤其是是 晚餐不要太饱，少吃肉，多素食 ，许多学生在学校食堂吃午饭。他们不可避免地会感到不舒服。他们想在晚上吃一顿大餐。随着时间的推移，不仅体重增加了很多，而且在晚上学习时更容易感到困倦。效率很差，对肠胃不好。因此，父母可以在晚上给孩子做一些清淡的饮食，多吃蔬菜。其次，少 少喝饮料，少吃糖类食物，多吃水果，保证青春期钙的摄入。
总结九个字： 少熬夜，闭上嘴，张开腿 。只有长期坚持，才能养成良好的生活习惯。
你认为学生刚开学就跑1500米合适吗？猝死学校应该承担多少责任？